【低気圧】自律神経の乱れ2【寒暖差】

■2015/05/08 【低気圧】自律神経の乱れ2【寒暖差】
自律神経について!第一弾に引き続き第二弾です!

前回は【自律神経とは何か?】を簡単に説明いたしました!

では今回は、

【自律神経が乱れる原因】



【自律神経が乱れるとどんな症状がでるのか】

をご紹介いたしますね!

まず自律神経が乱れる1番の原因・・・それは!

<ストレス>

自律神経はストレスの影響を一番に受けます。

人間関係やお仕事、疲労、更に敏感な方は天候や気圧の変化等により身体や精神的にストレスを受けると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。

交感神経、副交感神経については↓をクリック☆
http://magie-yomogi.jp/article/detail.php/1088/177398


ストレス等を受けると交感神経優位の状態になります。

これは車で言うと常にエンジンをふかしている状態!
これでは身体や精神的にも休まりませんね。

休憩時、リラックスモードの時に優位になる副交感神経の働きが鈍くなり、常に体が強張っているので精神、肉体的にも負担が重いのです!

そうして身体のSOSに気が付かず、乱れた自律神経をほおっておくとどうなるのか・・・

こんな症状が出てきます。


・ からだに現れるもの
吐き気、多汗、全身の倦怠感、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、不眠、慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、 下痢、耳鳴り

・ 精神的なもの
イライラ、不安感、やる気が出ない、ゆううつになる、感情の起伏が激しい


これらの症状が出ても、原因が思いつかない、病院に行っても異常なしと言われることも多く、その事が返って不安感を煽りストレスがたまり・・・と悪循環になります。


特に精神的にだるさ、頭の重さは放っておきがち。
頑張らなきゃ・・・どうしてできないんだ・・・と自分を責め続ける。

それはとっても危険なことです!

自律神経失調症、うつ病、他にも様々な疾患を引き起こします。

予防としては、
ライフスタイルを見直す、リラックス方法を見つける事が効果的ですが、お仕事の都合、主婦、子育て等で規則正しい生活リズムがつくれない!
心休まる時が無い!

そんな時はやっぱりよもぎ蒸しがおススメです!

よもぎ蒸しは自律神経(副交感神経と交感神経)を整える作用があります!

☆お客様の体験談☆

・いつも体が重く疲れているのに、蒸された日はぐっすり眠れて気持ちよく起きれた!

・寝付きが悪く、2~3時間おきに目が覚めてしまうが、よもぎ蒸しをした日は翌朝まで1回も起きずにぐっすり眠れた!

・サロンに来る前まで子供の事でイライラしていたが、よもぎ蒸しに入ると「さっきなんであんなことで怒ってたんだろう」と穏やかになる

・なにも考えられないくらい頭がボーっとして、悩んでいたことなんかすっかり忘れてしまった!


等、嬉しい声をあげていくとキリがない位に皆さん癒されております^^

滞った血液循環を良くするので、自律神経の乱れで全身の血行が悪くなって手足が冷えるのも改善できます!


ただただ汗をかいてデトックスするわけではないんですよ~!

からだ、精神的な疲れは残さず、ご自身に合ったリラックス方法を見つけてみてください!

マージェのよもぎ蒸しもそのお手伝いをさせてください^^





◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
Magie
http://magie-yomogi.jp/
Mail:info@magie-yomogi.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都葛飾区堀切5-12-2
TEL:03-6662-9709
---------------------------------------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/z14Hxe
Twitter:http://goo.gl/QnRcJu
mixi:http://goo.gl/yMZE0Y
ameblo:http://goo.gl/XKtlI6
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

初めてでも安心してご来店できるマージェ施術の流れをご案内

初めてマージェをご利用の方へ

よもぎ蒸しとフェイシャルエステで心身ともにリフレッシュ!すべておまかせのスペシャルケア。

よもぎ蒸し+フェイシャルエステキャンペーン