不眠症改善されたご報告とお祝いを頂きました!

■2017/02/09 不眠症改善されたご報告とお祝いを頂きました!
不眠症改善されたご報告とお祝いを頂きました!
こんにちは!
マージェの原田です!

お客様より3周年のお祝いとして、
<ココロノアカリ>
のプリンを頂きました(((o(*゚▽゚*)o)))


見た目がとってもかわいい٩(*´︶`*)۶

美味しく頂きました♪
お心遣い本当にありがとうございます!


さて!そんなお優しいお客様ですが、


•疲れているのに寝付けない

•眠りが浅く2時間ごとに起きてしまう

•睡眠剤がなければ安心して眠れない



という、不眠症のお悩みをお持ちの方です。



かく言う私も、よもぎ蒸しに出会う前、お医者様から睡眠剤を処方してもらい、毎日お薬を飲まないと眠れなくてとっても悩んでいました…(><)

お薬を飲むと眠れる!という安心感、いつも飲んでいるものがだんだんと効かなくなり強いお薬をお願いしてしまう気持ち、ぐっすり眠れないイライラ感、とっってもよくわかります。


人によって様々な原因がありますが、お客様の生活スタイルをお聞きしていると、「ストレスとそれによる冷え」が主な原因と感じました。


ストレスと冷えって、数え切れない位沢山の方が抱えているにも関わらず、あまり重要視されてない、深刻な社会現象だと私は思っています。


ストレスがかかるのは当たり前!
多少冷えていても気にしない!



そんな生活をしていたら、身体から悲鳴があがってしまいます!!(><)



では、なぜストレスが不眠の原因になるのか、簡単にご説明させて頂きますね!

まず、ストレスをうけると、交感神経というものが優位になります。

交感神経というのは、身体が活発的になる時に働くものです。

例えば、運動や、お仕事をする時です。



反対に副交感神経というものがあります。

これは、寝るときやリラックス状態の時に働くものです。

この交感神経と副交感神経は自律神経と言われ、そのバランスを保つことで、身体の機能を調整しています。


ですが、時に自律神経のバランスが乱れる事があります。


原因は様々ですが、今回で言うとストレス


ストレスをずっと抱えたままの状態でいると、交感神経が活発になります。


交感神経がずっと優位に働いてると言うことは、いわば車のエンジンを常にふかしている状態


脳が休まる時がないのです!!(;´Д`)


なので、眠る時や疲れをとる時に大切な副交感神経が優位にならず、不眠症の大きな原因になります!


自律神経のバランスが乱れた延長線上で身体が冷えてしまうことも……!!


よく、冷えていると寝付けないが身体を温めたらすぐに寝れた、という方がいらっしゃいますが、身体を温めると脳がリラックス状態になれるのです٩(*´︶`*)۶


よもぎ蒸しは身体を温めるだけではなく、よもぎの香りにシネオールという成分が、交感神経の働きを抑えて副交感神経を優位にする効果があるんです!(((o(*゚▽゚*)o)))



実際に、今回のお客様はお薬なしでは眠れなかったのに、よもぎ蒸しをした日は薬を飲む前にぐっすり眠れた!と嬉しそうにご報告してくださいました٩(ˊᗜˋ*)و


やっぱり、私もそうだったので分かりますが、ぐっすり眠れた翌朝って感動するんですよね (笑)

妙に清々しい気持ちになり、疲れもとれます!


不眠症の方だけではなく、質の良い睡眠がとれるよもぎ蒸し、体験してみませんか?٩(*´︶`*)۶

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